UNIVERSITATEA DE SĂNĂTATE PUBLICĂ: UN MOD INOVATIV DE A SLĂBI - ARDE 5 KG PE SĂPTĂMÂNĂ, FĂRĂ CHIMIE, FOAME ȘI EFORT FIZIC

ဒေါက်တာ အေမီစိုး MD

အစားလျှော့စားတာတွေ၊ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ သောက်ဆေးတွေနဲ့ အဆီဖယ်ရှားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ပိုနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုက်ထုတ်ဖို့ အဓိကနည်းလမ်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဝလွန်တဲ့ လူအရေအတွက်ဟာ ဆက်လက်တိုးတက်နေတာကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဒီနည်းလမ်းတစ်ခုကမှ အမှန်တကယ် ထိရောက်မှု မရှိပါဘူး။ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Green Coffee ဟာ ရန်ကုန်မှာ ပေါ်ပေါက်လာချိန်မှာ အခြေအနေတွေ ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါတယ်။


သင့်မေးခွန်းတွေကို ဒေါက်တာ အေမီစိုးကနေပြီး
ဖြေကြားပေးပါတယ်။
သူက ဆေးပညာသိပ္ပံအတွက် အမျိုးသားဌာန၏ ဒါရိုက်တာ၊ MD၊ ထင်ရှားကျော်ကြားတဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်၊ ကုထုံးဆရာ၊ အာဟာရဗေဒပညာရှင်ပါ။

အလုပ်အတွေ့အကြုံ - ၄၂နှစ်


Green Coffee ဆိုတာ ဘာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဗီတာမင်အေ အလုံအလောက် မရှိရင် မုန်လာဥ စားပါ။ ဖော့စ်ဖရတ် ချို့တဲ့ရင် ငါးစားပါ။ ဗီတာမင်စီ ချို့တဲ့ရင် စပျစ်သီးခြောက် စားပါ။ Green Coffee ဆေးတောင့်တွေမှာ ပါဝင်တာက လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို အစပျိုးပေးတဲ့ အသေးစား အာဟာရဓာတ်တွေသာ ပါဝင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေက အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေရုံမက ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံး၏ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်း ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေတဲ့ အကောင်းဆုံး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။

Green Coffee - သဘာဝ အဆီအနှစ် ဆေးတောင့် တစ်တောင့်မှာ အဆီအနှစ် ၂၅မျိုး ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါမှသာ အဆီလောင်ကျွမ်းမှု အရှိန်ဟာ ၁၀ဆ မြှင့်တင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Green Coffee ဟာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ ဟော်မုန်းစနစ်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း၊ တစ်သျှူးတွေရဲ့ ပြန်လည်တိုးပွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆာလောင်မှုကို ချုပ်တည်းပေးနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့ စမ်းသပ်ထားပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ လုံးဝ သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သဘာဝ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို တက်ကြွစွာ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းဟာ လျှင်မြန်တဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရဲ့ ရလဒ်တစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်ပွားတဲ့အတွက် တင်းကျပ်တဲ့ အစာလျှော့စားတာတွေကို လိုက်နာဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဟန်ချက်ညီတဲ့ အစာလျှော့စားမှုဆိုရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ လှုပ်ရှားမှုလည်း ဒီမှာ မလိုအပ်ပါဘူး။ လိုအပ်လျှင် ရိုးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းတွေက လုံလောက်ပါတယ်။

Green Coffee ၏ အဓိက ဂုဏ်သတ္တိများ

  • အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း
  • စားချင်စိတ်ကို ချုပ်တည်းခြင်း
  • ဟော်မုန်း ဟန်ချက်ညီမျှမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း
  • ခန္ဓာကိုယ်ကို အားသစ်လောင်းခြင်းနဲ့ သန့်စင်ခြင်း
  • အဆီတစ်သျှူးများ လောင်ကျွမ်းခြင်းဖြင့် အားဆေး သက်ရောက်မှု

လျှင်မြန်သည့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကြောင့် Green Coffee ကို သောက်သုံးသူများသည် တစ်ရက်လျှင် ၇၀၀ ဂရမ်အထိ နှုန်းဖြင့် ပြဿနာရှိသော နေရာများရှိ အရေပြားအောက် အဆီများကို လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည် ဟော်မုန်း မညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်ဆိုပင်လျှင် Green Coffee သည် ထိရောက်မှု ရှိပါသည်။ သင်သည် အဝလွန်ဖြစ်တတ်လျှင် ဤထုတ်ကုန်သည် သင့်အတွက် ဖြစ်ပါသည်။

ဤထုတ်ကုန်သည် ရန်ကုန်တွင် မကြာသေးမီက ပေါ်ပေါက်ခဲ့သော်လည်း အမြန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ အဆီ၏ ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်ခြင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် လေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် ကိုယ်ကာယ ဗလမောင်များအတွက် အကြိုက်ဆုံးရွေးစရာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပြီ ဖြစ်ပါသည်။

Green Coffee ကို သောက်ပြီး ၂၈ရက်ကြာပြီးနောက် ရလဒ်

Green Coffee ကို သောက်ပြီး ၁၄ရက်ကြာပြီးနောက် ရလဒ်

Green Coffee ကို သောက်ပြီး ၂၁ရက်ကြာပြီးနောက် ရလဒ်

Green Coffee ကို သောက်ပြီး ၇ရက်ကြာပြီးနောက် ရလဒ်

သုတေသန ပညာရှင်များ၏ မှတ်ချက်များ -


ဦးပြည့်စုံ
အာဟာရဗေဒပညာရှင်-ဟော်မုန်းပညာရှင်

အလုပ်အတွေ့အကြုံ - ၂၇နှစ်


"ကိုယ်အလေးချိန် ကျဆင်းတဲ့အခါ အရေးအကြီးဆုံး အရာကတော့ ခန္ဓာကိုယ် အခြေအနေကို ပိုဆိုးရွားလာစေဖို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကံမကောင်းတာကတော့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ပေါ်ပြူလာအဖြစ်ဆုံး နည်းလမ်းတွေက ဒီအချက်ကို ဂုဏ်မယူနိုင်ပါဘူး။ လူတစ်ယောက်ဟာ အမြဲတမ်း အစားလျှော့စားတာတွေ မလိုက်နာနိုင်ပါဘူး။ လူတိုင်း သည်းမခံနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက် မရောက်ဘဲ လူတွေက ဆေးတွေကို အားကိုးအားထား ပြုကြတယ်။ ဆေးအများစုက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟော်မုန်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ အသည်း မညီမျှမှုတွေကို ဖြစ်စေခြင်းသာ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် ကျခြင်းဟာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေသင့်ပါဘူး။ အခုချိန်ထိ Green Coffee ဟာ ဒီလိုသတ်မှတ်ချက်တွေကို ပြည့်မီတဲ့ တစ်ခုတည်းသော ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ Green Coffee ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ အသေးစားဓာတ်တွေဟာ ဇီဝဖြစ်စဉ်နဲ့ အဆီလောင်းကျွမ်းမှုတွေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး Green Coffee ဆေးတောင့်ထဲက အချိုးအဆဟာ အနည်းဆုံး ၁၀ ဆ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ ခေတ်မီအာဟာရမှာ ဒီနေ့မှာ ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးပစ္စည်းဆိုတာ သေချာပါတယ်။ လူတွေ အပြည့်အဝ ယုံကြည်စိတ်ချလို့ရတဲ့ စမ်းသပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။"


ဒေါ်ဝတီလွင်
အာဟာရဗေဒပညာရှင်-ဟော်မုန်းပညာရှင်

အလုပ်အတွေ့အကြုံ - ၁၈နှစ်


"အမျိုးသမီးတွေ မကြာခဏဆိုသလို ငိုပြီးတော့ ကျွန်မဆီ ရောက်လာတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ အမျိုးမျိုး ကြိုးစားခဲ့ကြတယ်။ ရလဒ်တွေ မရဘူး။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် အမြဲတမ်း ပြန်တက်တယ်။ စိတ်အေးအေးထားဖို့၊ ခွန်အားတွေ စုစည်းပြီး ဘဝအသစ်တစ်ခု စတင်ဖို့ ကျွန်မက အကြံပေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ အခုတော့ ပိုကောင်းတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိလာပါပြီ။ Green Coffee ပေါ့။ ဖြည့်စွက်အာဟာရ တစ်ခုအနေနဲ့ တိုက်ပေးလို့ ရပါတယ်။ သူက သဘာဝနည်းနဲ့ တစ်ပတ်ကို ၈ကီလိုဂရမ်အထိ လောင်ကျွမ်းပေးပါတယ်။ လုံးဝ သဘာဝ ထုတ်ကုန်ပါ။ ကျားမ၊ အသက်အရွယ် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေး အခြေအနေ ဂရုမစိုက်ဘဲ လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ကုန်ခမ်းစေတဲ့ နည်းနဲ့မဟုတ်ဘဲ အဆီတစ်သျှူးတွေ လောင်ကျွမ်းခြင်းအားဖြင့်သာ ကိုယ်အလေးချိန် ကျခြင်းကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။ Green Coffee ကို အရှေ့တိုင်း အာဟာရမှာ အချိန်အကြာကြီး အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ အခုတော့ ရန်ကုန်မှာလည်း ထင်ပေါ်ကျော်ကြားနေပါပြီ။ ကျွန်မကိုယ်တိုင် ကျွန်မရဲ့ လူနာတွေအားလုံးကို အကြံပြုပါတယ်။ အခုအထိတော့ အဆင်မပြေဘူးလို့ လာပြောတာမျိုး မကြားရသေးပါဘူး။"


သုတေသန

ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး တက္ကသိုလ်က ဦးစီးဆောင်ရွက်သည့် Green Coffee နှင့်ပတ်သက်သော ဓာတ်ခွဲခန်း စမ်းသပ်ချက်များ

အဝလွန်ခြင်း စစ်ဆေးမှု အုပ်စုတစ်စု (လူ ၁၀၀)သည် ပုံမှန် စားသောက်မှုကို မပြောင်းလဲဘဲ တစ်လကြာ နေ့စဉ် ဖြည့်စွက်အစာအနေဖြင့် Green Coffee ကို သောက်သုံးခဲ့သည်။ အောက်ပါရလဒ်များကို လေ့လာမှုအတွင်း ရရှိခဲ့ပါသည်။

၁။ ၁၄ နှင့် ၂၁ကီလိုဂရမ်အကြား အဆီတစ်သျှူး ကျဆင်းခြင်း

  • ၁၄ ကီလိုဂရမ် - ၉၅% ကျဆင်းချိန်
  • ၂၁ ကီလိုဂရမ် - ၁၀၀% ကျဆင်းချိန်
  • *ဤဖြစ်ရပ်တွင် ကျဆင်းမှုဆိုသည်မှာ အဆီတစ်သျှူးများ ဖယ်ရှားခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။

    ၂။ သိသာမြင်သာသော ဇီဝဖြစ်စဉ် တိုးတက်မှု

    ၃။ ကြွက်သားတင်းအားနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှု မြင့်တက်သည်။

    ၄။ အသည်းနှင့် ဟော်မုန်းစနစ် တိုးတက်ခြင်း

    Green Coffee သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အဆီတစ်သျှူး လောင်ကျွမ်းခြင်းတွင် ခိုင်မာသည့် လွှမ်းမိုးမှု ရှိကြောင်း အထောက်အထားပြခဲ့သည်။ အဝလွန်သူများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ် မမျှတသူများနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများအတွက် လမ်းညွှန်ပါသည်။

သတိပေးချက်! အတုများ သတိထားပါ။ ရန်ကုန်တွင် Green Coffee ကို ဤနေရာမှသာ မှာယူနိုင်ပါသည်။
ပြည်နယ်ဆေးဆိုင်၏ တရားဝင်ဝက်ဆိုက်

သတိပေးချက်!
ကျွန်တော်တို့၏ ပေါ်တယ်သည် Green Coffee ကို လျှော့ဈေးပေးနေပါသည်။ သင်၏ကံကို စမ်းသပ်၍ "SPIN" ကို နှိပ်ပါ။ ကံကောင်းလျှင် ပိုများတဲ့လျှော့ဈေးနဲ့ ကုန်ပစ္စည်းကို မှာယူနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကံကောင်းပါစေ။

SPIN
ဂုဏ်ယူပါတယ်။

သင်သည် Green Coffee အတွက် ၅၀% လျှော့ဈေး ရရှိခဲ့ပါသည်။

အိုကေ
မှတ်ချက်များ
127 အသုံးပြုသူများ ထွက်ခွာသွားသည်။ 203 မှတ်ချက်များ
  • ကျွန်မ ကြိုးစားပြီး ကျွန်မရဲ့ရလဒ်တွေကို မျှဝေပါမယ်။ ကျွန်မ ဒီနှစ် ကောလိပ်တက်ရတော့မှာပါ။ ကျွန်မက ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားအသစ်နဲ့ ဘဝအသစ် တစ်ခုကို စတင်ချင်ပါတယ်။ ကျွန်မကို ကျောင်းမှာ ကောင်လေးတွေက အနိုင်ကျင့်ကြပါတယ်။ ကျွန်မက တလွန်းတယ်လို့ အားလုံးက ထင်ကြပါတယ်။ ကျွန်မ ၁၀ ကီလိုဂရမ် ကျသွားပြီး အလှပဂေးလေး ဖြစ်လာပါမယ်။
    နံနက် ၁၁း၅၁ နာရီ
  • မိုးမိုးဦးရှင့် အဓိကအချက်ကတော့ အလွန်အကျွံ သောက်သုံးတာကို ရှောင်ရပါမယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီပစ္စည်းက အရမ်းအစွမ်းထက်ပါတယ်။ ၁၀ ကီလိုဂရမ်အစား ၂၀ ကီလိုဂရမ် ကျကောင်းကျနိုင်ပါတယ်။

    လေးစားလျက် အေမီစိုး
    နေ့လယ် ၃း၅၂ နာရီ
  • မိန်းကလေးတို့ ကျွန်မ ဒီ Green Coffee ကို သောက်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ အကြံပြုတဲ့အတိုင်း သောက်မယ်ဆိုရင် ရလဒ်တွေ ပေးပါတယ်။ ကျွန်မက မဝလွန်းပါဘူး။ အခု ကျွန်မဘယ်လိုလဲ ကြည့်လိုက်ပါ။

    နံနက် ၇း၁၂ နာရီ
  • ကံမကောင်းတာက ကျွန်မက ရေရှည်ရလဒ်ကို ဂုဏ်ယူမဝင့်ကြွားနိုင်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်မ Green Coffee ကို ၄ရက်ပဲ သောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မပြောတာ ယုံပါ။ ပထမ ၃ရက်အတွင်း ကျွန်မ ၃ကီလိုဂရမ် ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ အခုဆို ကျွန်မ ၁၈ တည်းပဲ ရှိပါတော့တယ်။ ကျွန်မ အောင်မြင်တော့မယ်။ အောင်ကို အောင်မြင်မှာပါ။ :)
    နံနက် ၈း၂၁ နာရီ
  • မင်္ဂလာပါ။ Green Coffee ဆေးတောင့်သောက်တာ နှစ်ပတ်အတွင်း ၁၁ ကီလိုဂရမ် ကျခဲ့ပါတယ်။ တစ်နှစ်ကြာပြီးတော့ ကျွန်မကိုယ်အလေးချိန်က အတူတူပါပဲ။
    နံနက် ၆း၁၆ နာရီ
  • ထုတ်လုပ်သူရဲ့ တရားဝင်ဝက်ဆိုက် တစ်နေရာတည်းကပဲ ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ Green Coffee ကို ရနိုင်ပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းစတိုး တစ်ခုခုကနေ ဝယ်လို့ရနိုင်ပါသလား။
    နံနက် ၈း၂၂ နာရီ
  • ဇင်ဇင်၊ စိတ်မကောင်းစွာပဲ ဟုတ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်မတို့က လူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ကူညီပေးချင်တဲ့ အချိန်မှာ ဆေးဆိုင်တွေက ငွေရှာဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ သူတို့က ထုတ်လုပ်မှု ကုန်ကျစရိတ်အတွက် ရောင်းချပေးဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့အနေနဲ့ အင်တာနက်ကနေ ရောင်းရပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီနေရာကပဲ လူတိုင်း တတ်နိုင်မယ်လို့ ကျွန်မတို့ ထင်ပြီး ကျွန်မတို့ လိုချင်တဲ့ ဈေးနှုန်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်လို့ပါ။

    လေးစားလျက် အေမီစိုး
    နေ့လယ် ၁၂း၃၅ နာရီ
  • Green Coffee က ကျွန်မအတွက် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကျွန်မအနေနဲ့ ရလဒ်တွေကို ကြွားရပါမယ်။ တစ်ပတ်အတွင်း ၁၆ ကီလိုဂရမ်ပါ။ ကျွန်မ ဆက်သွားပါမယ်။ ;)
    နေ့လယ် ၂း၁၁ နာရီ
  • ကျွန်မ Green Coffee ကို အချိန်အကြာကြီး သောက်ခဲ့ပြီးပါပြီ။ ကျွန်မလည်း ကိုယ်အလေးချိန် ပြဿနာတွေ ကြုံခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုတော့ စဉ်းတောင် စဉ်းစားလို့ မရတော့ဘူး။ ကျွန်မစားချင်တာ အကုန်လုံးစားတယ်။ ဝိတ်တက်လာရင် ဆေးသောက်လိုက်တယ်။ ကျွန်မလည်း အနေတော်ပြန်ဖြစ်သွားတယ်။

    နေ့လယ် ၂း၁၅ နာရီ
  • အခုပဲ မှာလိုက်ပါတယ်။ စောင့်နေပါတယ်။
    နံနက် ၉း၀၆ နာရီ
  • ကျွန်မ စပြီးသောက်ခဲ့တယ်။ စားချင်သမျှ အားလုံး စားခဲ့တယ်။ ၉ကီလိုဂရမ် ကျနေတုန်းပဲ။ Green Coffee ဟာ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းအတွက် အခုအချိန်အထိ ကျွန်မစမ်းခဲ့ဖူးသမျှ အကောင်းဆုံးပဲ ထင်ပါတယ်။ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးကတော့ အားကစားရုံသွားပြီး အမောခံနေစရာ မလိုပါဘူး။ အဲဒီအတွက်လည်း လုပ်ဖို့ အချိန်မရှိဘူး။ မကြိုက်ဘူး။ ဒါဟာ ကျွန်မတို့လို လူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအဖြေပါပဲ။ ကျွန်မကတော့ အကြံပြုပါတယ်။ ဒီမှာ ကျွန်မရဲ့ ရလဒ်တွေပါ။ ကိုယ်လိုချင်တာ တစ်ခုခုကို ရတဲ့အခါ အိပ်မက်လိုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ခဲ့တာပါ။ ဖြစ်ရပ်ဆန်းပါ။ ကျွန် ၁၀ ကီလိုဂရမ် ကျသွားပါပြီ။ ဆက်ပြီး သွားနေပါတယ်။ ကျွန်မသူငယ်ချင်းတွေက အရမ်းအံ့ဩကြတယ်။ ကျွန်မ အစားတွေ အလွန်အကျွံ စားနေတယ်ထင်ကြတယ်။ ကျွန်မအတွက် စိုးရိမ်နေကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မ သူတို့ကို ဘာမှပြောပြမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ စိုးရိမ်ကြပါစေ။ :))))
    နံနက် ၁၁း၄၀ နာရီ
  • ကျွန်မ ဒီဆောင်းပါးကို မတော်တဆ တွေ့လိုက်တာ ဝမ်းသာလိုက်တာ။ ပိန်ပိန်သွယ်သွယ်လေး ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ လုံးဝ ထင်မထားခဲ့တာ။ ဒီဆေးတောင့်တွေကို လွန်ခဲ့တဲ့တစ်ပတ်က စသောက်ခဲ့တယ်။ ၆ ကီလိုဂရမ် ကျခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကို မပြောင်းလဲခဲ့ဘူး။ အရင်က စားတဲ့ အစားအသောက်‌တွေအတိုင်းပဲ စားခဲ့တယ်။ နည်းနည်းပါးပါးပဲ လျှော့စားခဲ့တယ်။ ကျွန်မရဲ့ စားချင်စိတ်က ပျောက်သွားတယ်။ တစ်ချိန်လုံး တစ်ခုခုကို ဝါးနေတယ်လို့ မခံစားရဘူး။ ဒါကို ဘယ်သူတီထွင်ခဲ့တယ်တော့ မသိဘူး။ ဒါပေမဲ့ အရမ်းကျေးဇူးတင်တာပဲ။
    နံနက် ၉း၂၂ နာရီ
  • ကျွန်တော့်အမျိုးသမီး ဝိတ်မကျနိုင်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ အိမ်ထောင်ကျတုန်းက သူက အလေးချိန် ၅၃ကီလိုဂရမ် ရှိတယ်။ အခုဆို ၆၈ ဖြစ်နေပြီ။ အဆိုးဆုံးက သူက ဂရုမစိုက်တာပဲ။ မင်းတို့ပြောတာ မှန်ပါတယ်။ လူတွေက ဒီလိုကိုယ်အလေးချိန်မျိုး ရဖူးတယ်။ အဲဒါက သူတို့အမြဲတမ်း ဖြစ်နေခဲ့သလိုပဲ။
    နံနက် ၁၁း၁၆ နာရီ
  • ရှင်ဆန္ဒရှိတယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးကို Green Coffee ဆေးတောင့်တွေ တိုက်ပေးလို့ရပါတယ်။ ဗီတာမင်ဆေးလို့ပဲ ပြောလိုက်ပါ။ အကြောင်းရင်း မသိဘဲ သူသေးသွယ်သွားတဲ့အခါ အံ့ဩသွားပါလိမ့်မယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါက ဖြည့်စွက်အစားအစာလိုပဲ ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

    လေးစားလျက် အေမီစိုး
    နံနက် ၁၁း၃၂ နာရီ